NewLife nutrition FERRO ACTIVE
- mit organischem Eisen und Vitaminen.
- Eisen und die Vitamine C, B6, B12 und Folsäure tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
Eisen – ein lebensnotwendiges Spurenelement
Mengenmäßig ist Eisen das wichtigste Spurenelement in unserem Körper. Die Hauptmenge befindet sich – gebunden an die Blutfarbstoffe Hämoglobin und Myoglobin – in den roten Blutkörperchen und in unserer Muskulatur. Dort ist das Eisen für den Sauerstofftransport notwendig. Darüber hinaus ist Eisen an der DNA-Synthese, der zellulären Energiegewinnung sowie an zahlreichen enzymatischen Reaktionen beteiligt. Ein Teil des Eisens aus der Nahrung wird in der Leber, der Milz und im Knochenmark gespeichert.
Eisen ist nicht gleich Eisen
Eisen müssen wir über die Nahrung zuführen. Vor allem Leber, Fleisch und Fisch sind gute Eisenlieferanten. Aber auch Hülsenfrüchte, Hirse, Rote Bete und bestimmte Obstsorten enthalten Eisen. Das Eisen aus pflanzlichen Quellen kann jedoch vom Körper sehr viel schlechter verwertet werden als das tierische Häm-Eisen. Zudem wird die Aufnahme von Eisen in den Körper durch Tee und Kaffee sowie dem Calcium aus der Milch gehemmt. Daher gelangen nur etwa 5 bis 10 % des mit der Nahrung zugeführten Eisens aus dem Darm ins Blut. Der größte Teil wird mit dem Stuhl wieder ausgeschieden. Bei Frauen ist eine starke Regelblutung der Hauptgrund für Eisenmangel.
Wie sich Eisenmangel bemerkbar machen kann
Entzündliche Veränderungen in den Mundwinkeln, eine erhöhte Infektanfälligkeit, gestörtes Haar- und Nagelwachstum sowie rissige, trockene und spröde Haut können Anzeichen einer Unterversorgung mit Eisen sein. Kurzatmigkeit, Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrations- und Leistungsschwäche sind mögliche Anzeichen eines fortgeschrittenen Eisenmangels. Einen erhöhten Bedarf an Eisen haben unter anderem Frauen in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei starker Menstruationsblutung, Vegetarier und Veganer, Jugendliche
im Wachstum, regelmäßige Blutspender und Leistungssportler.
Erhöhter Vitamin B6-, B12- und Folsäure-Bedarf
Wird durch die Zufuhr von Eisen die Blutbildung angekurbelt, kann es zu einem erhöhten Vitamin B6-, Vitamin B12- und Folsäure-Bedarf kommen. Vitamin B6 ist ein wichtiges Coenzym für die Häm-Synthese. Ein Vitamin B6-Mangel stört deshalb die Hämoglobin-Bildung und kann zur Blutarmut (Anämie) führen. Ein Vitamin B12-Mangel führt zu einer Verlangsamung der Blutbildung. Folsäure ist ebenfalls unentbehrlich für die Blutbildung. Zusammen als Team können Eisen, Folsäure und die Vitamine B6 und B12 daher einer Blutarmut entgegenwirken und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen. Die Zufuhr aktiver B-Vitamine führt zu einer höheren biologischen Verfügbarkeit und einer besseren Aufnahme in die Körperzellen.
NewLife nutrition FERRO ACTIVE – Organisches Eisen mit einer Spur Kupfer
Nicht alle Eisenverbindungen werden gleich gut resorbiert. Organische Eisenverbindungen wie das Eisenbisglycinat werden in Kombination mit Kupfer in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander besonders gut vom Körper verwertet.
