Joghurt Energiedrink 

Zutaten für 4 Portionen

1000 ml.......................Orangensaft

4......................................Banane

400 g............................Naturjoghurt, fettarm (max. 0,1%)

4 TL................................Honig

12 EL..............................myline Knusper-Müsli

4 TL................................myline Protein Buttermilch-Limetten

4 TL................................myline Protein Kokos-Quark

Nährwerttabelle

pro Portion

76 g..................................Kohlenhydrate

26 g..................................Protein

5 g.....................................Fett

469 kcal.........................Kalorien

6.33 BE...........................Broteinheiten 

Zubereitung

• 1. Die Hälfte des Orangensaftes leicht erwärmen und das Müsli ca. 5 Min. darin einweichen.

• 2. Bananen schälen und in grobe Stücke brechen.

• 3. Das eingeweichte Müsli, den restlichen Orangensaft, Joghurt, myline Eiweiß und Honig mit dem Pürierstab oder im Mixer pürieren. In ein passendes Glas füllen.

Tipp: Der Joghurt ist auch mit anderen Obstsorten sehr lecker.